חווית הריקוד בקבוצה

חלק נפלא בריו אביירטו הוא הריקוד הקבוצתי. הוא יכול להיות חוויה נהדרת מכמה סוגים. 
האפשרות שתהיה זרימה שתסחוף אותנו למימד חדש, בלי שנשים לב,
בלי כוונה תחילה ובלי לתכנן את הדרך מראש, קיימת תמיד.

חוויה של אקסטזה, המרימה את הקבוצה למעלה, כשכל אחד מהמשתתפים משפיע ומעודד בריקוד שלו  את האחרים להתמסר עוד ועוד לריקוד קבוצתי, שמרחיב את הלב, את הראש, את הגבולות של החושים ובעקבות זה מרחיב גם את המודעות ואת האופקים.

כשאנו רוקדים  ביחד בדרך הזו שמנחה ריו אביירטו מציע, השיח השבטי משחרר אחיזות, פלונטרים, מתחים ועכבות. הדרך לחוויה הטרנסצנדנטלית נפתחת. קיימת אפשרות שאחד או כמה מהמשתתפים יגעו בה, ושהרגע הזה יוביל אחרים לחוויה זו. כמו אפקט הדומינו.

אין חוויה עלי האדמות שדומה לחוויה עוצמתית הזו. בנגיעה מעבר לכלא מעבר החושים המגבילים, אנו מגלים את הנסתר, הרוגע, התרגשות, שקט עמוק ושלום פנימי כל כך גדול שמרגיש שכל חלק מהפזל מגיע למקומו לכמה שניות של חוויה הטרנסצנדנטלית זו. גם אם החוויה קצרה ומיד אחריה אנו חוזרים למודעות היומיומית, היא תשאר ותלווה אותנו לתמיד. אי אפשר לאחוז בה, ואי אפשר לאבד אותה.

עם השנים, יגיעו ההבנות ותגיע הדרך איך שהיא מתמזגת עם חיי היום יום.
אני זוכרת הרבה מצבים בשיעורים וסדנאות, בהם זיהיתי אנשים מגיעם לרגע כזה.

זכורה לי במיוחד סדנת סגירה במפגש הבינלאומי של ריו אביירטו בסאו פאולו. זכרון ויזואלי כל כך חזק. הרבה אנשים, כמעט סוף המפגש, חלקם עומדים חלקם יושבים, הרוגע, הקסם וכוח האהבה שמניע את החיים שלנו נוגע, נוגע והדמעות זולגות.

במרכז ריו אביירטו  בבואנוס איירס יש מרחב יפיפה ואהוב, בו אור השמש חודר מבעד לתקרה. במרחב אהוב זה נגעתי בחוויה עוצמתית של אור שהדריכה ומדריכה אותי שנים רבות.

בעבר הייתי מנחה מפגשים בליווי תופים עם קובי הגואל בפרק הירקון. היה מקסים ומשחרר, שילוב עוצמתי ומרפא של כוחו של הטבע , ליווי מוזיקלי עוצמתי וקבוצה בתנועה.

בקרוב יתקיים ריקוד קבוצתי סוחף בליווי תופים בבאר שבע עם אנה בלומנטל.

מוזמנים באהבה.

IMG_2546926874282751

Google+

תלמידים מספרים - חלק שני

אני כותבת היום על הסטאז’ שלי במסגרת הלימודים להנחיה בשיטת ריו אביירטו וכולי שמחה ותקווה.

אני מעבירה את השיעורים לקבוצת נשים בנות 35+ , זה פורום נשים אשר נפגשות אחת לשבוע, כשמשך המפגש הוא שעתיים. עד היום היו רק שישה מפגשים (כולל המפגשים של ריו אביירטו) שיעורי ריו-אביירטו מתקיימים היו אחת לשבועיים.

התחלתי את הסטאז’ לקבוצה בהתהוות. רכזת הקבוצה סיפרה לי שזו קבוצה יחסית חדשה ויש בה קונפליקטים.

מהשיעור הראשון שלנו יחד החלה הקבוצה להתגבש, גם היום לאחר משבר עמוק שעברה הקבוצה שבוע קודם, ותודות לכלים היצירתיים שיש בשיטת ריו אביירטו, המשיכה הקבוצה להתגבש. בזכות הכלים ובעזרתם נוצרים חיבורים אנושיים בין אנשים בכלל ובקבוצה זאת בפרט.

אני חווה את החיבור שנוצר בין אנשים בזכות שיטת ריו אביירטו במיוחד בקבוצה זאת.

זוהי אחת הדוגמאות לדינאמיקה קבוצתית שאני מתמודדת איתה עם הרבה אהבה ונתינה.

 download (16) download (14)

קצת על הקבוצות:

אני מעבירה שיעורי ריו אביירטו במסגרת הסטאז’ לשלוש קבוצות של נשים בגילאי 35+ עד 70 באופן שבועי במתנ”ס ואדי אל-נסנאס והעמותה  להכוון לימודי בפרוייקט “סוא” בחיפה.

בעקבות שעורים אלו פנו אלי בבקשה אנשים מהמסגרת ומעמותות נוספות שאעביר שיעורים נוספים.

זוהי חוויה אדירה לי ולאנשים המתחילים ללמוד שפה חדשה, שפה מכילה ויצירתית, שפה תומכת ומכילה,  מלאה שמחה, קבלה, אהבה ללא תנאי, זרימה ושלום פנימי ורחוקה מביקורת, שיפוט, מחסומים ושוני.

שפה שאפשרה לי לקבל את עצמי, לפתור עניינים אישיים, כלים להכיל, להבין את האחרים. קל לי להעביר שפה זו לאחרים, זה פשוט ללמוד לתת, להעביר הלאה את מה שקיבלתי, עם הרבה אהבה.  לסמוך על עצמי ועל השפה שתתקן את הלא פתור, תפחית לחצים ומתחים, אישיים וקבוצתיים, והביאה אותנו לשמחה.

download (15)

download (17)

כשהתחלתי להעביר את השיעורים, הבנתי שריו אביירטו – נחל זורם הוא מעבר לתנועה ולצליל, הוא מפתח עדין ללב של  כל בן אדם.

ריו אביירטו  מעלה תכנים אישיים וקבוצתיים מאפשר להכיל אותם דרך עבודה  שמשלבת  גוף מוסיקה ונפש. 

ריו אביירטו מצליח לחבר אותנו לעצמנו ולאחרים.

שואלת אותי אסטרז’ה, המורה שלי, המנטורית שלי, אחרי כמה שיעורים שהעברתי, איך את מרגישה?
עניתי לה עם דמעות וחיוך:  אני מרגישה שהגעתי הביתה.
והיא השיבה : את מרגשת אותי…..
זה פלא וגם לא פלא שאכן ריו אביירטו עושה פלאים ומצליח לרגש את האנשים כל פעם מחדש.

תודה,

ופאא

 לחלק הראשון – תלמידים מספרים >>

 

 

 

תלמידים מספרים - חלק ראשון

במהלך הלימודים להנחיה בשיטת ריו אביירטו, עוברים התלמידים התמחות בה הם מנחים קבוצות במוסדות קהילתיים ברחבי הארץ כמובן בשיטת ריו אביירטו.

ההתמחות הינה התנדבותית, בדרך זו אנו גם נותנים לקהילה וגם מקבלים הזדמנות להעביר ולהפיץ את השיטה בארץ.

בנתינה, וצעד אחרי צעד, לומדים תלמידנו להעביר את השיעורים לכל קהל ומתקדמים לשלב הבא.

שלב זה הוא למעשה ההתנסות הראשונה של תלמידנו בהנחיית קבוצות לפי העקרונות של שיטת ריו אביירטו מחוץ למסגרת הלימודית של בית הספר ריו אביירטו – נחל זורם.

העשייה הברוכה הזאת, היא חוויה עוצמתית שמאפשרת ומציפה רגשות והתרחשויות חדשות, היא מביאה לחיים של התלמידים חוויות לא צפויות… כמו התרגשות עד לכדי דמעות, רגעי חסד, רגעי פחד, חוסר ביטחון, רגעים בהם האוטנטיות והנוכחות מאפשרות להם לבחור באוטומט את הכלי המתאים להמשך השיעור.

התלמידים נחשפים למצבים שונים  כמו יד ביד עם הרבה אנשים שרק הכירו… גמלאים, קשישים על כסאות, ילדים בגנים, מתנדבים במסגרות שונות, נוער בסיכון, אנשים בבתי חולים ועוד.

 הנה חלק מהחוויות שלהם –

יום שלישי. אני מחפשת מנגינות ביוטוב לשיעור של מחר במרכז לקשישים. מצאתי משהו אבל לא ממש בטוחה. אין לי מוזה. לא מרגישה בטוחה בבחירות שלי. יום רביעי בבוקר עוברת על המנגינות לפי מערך השיעור שהכנתי, מסדרת אותן שוב. רוקדת אותן ואומרת לעצמי יהיה בסדר. .11.00 בבוקר מעגל של כסאות מוכנים. קבלת הפנים של האנשים מחממת לי את הלב. אני מזמינה את האנשים לשבת במעגל. בעמידה ליד הכיסאות אנו עושים מתיחות שונות לגוף, משהי אומרת שהמוסיקה איטית. משהו לא מסתדר עם המכשירים שלי. מרגישה אנרגיה נמוכה אצלי. הנה מגיעה מנגינה יותר קצבית ואני מתרוממת והאנרגיה עולה. עושים סבב של תנועות בין האנשים. גבר אחד קם ומתחיל לרקוד עוד כמה אנשים מצטרפים אליו ובניהם גם אני. דמעות עולות בעיני, דמעות של שמחה, אהבה, עצב. אנחנו חוזרים לשבת במעגל, השעור ממשיך, עכשיו אנחנו יושבים ונותנים ידיים בשיר, שוב עולות דמעות בעיני, המון אהבה ושמחה. בסוף המפגש הוקירו אותי המשתתפים במילים חמות עד כמה השיעור שונה ושמח. באהבה מוניקה.

20140319_114028 20140319_114110 20140319_114132

_____________________

בחודש וחצי האחרון אני מעבירה סדנאות ריו אביירטו במרכז יום לקשיש. הסדנאות מועברות במסגרת הסטאז’ של לימודי ההנחיה בשיטת ריו אביירטו. במרכז יום לקשיש נמצאים קשישים, חלקם סיעודיים, אשר מגיעים מדי יום למרכז, אני מעבירה את השיעורים שלי לקבוצה של כ – 20 קשישים הישובים על כסאות במעגל.

שמחתי לראות איך במהרה התחברה הקבוצה עד מאוד לשיטה. התנועה של הגוף בקבוצה, גם אם הקטנה ביותר, לצד המוזיקה ומחוות הגוף, יוצרת תחושת שחרור ושמחה. ההוקרה בסוף השיעור רבה.

אופי השעורים מותאם ליכולות הפיזיות של הקבוצה, ולמרות שהשיעורים הם בישיבה ושונים מהאופי של השעורים במרחב הפתוח הם משפיעים  עלי מאד, וממשיכים את התהליך האישי שלי.

העברת השיעורים במסגרת  הסטאז’ מקדמת אותי בתחומים רבים. ראשית, אני מתמודדת עם הנוכחות שלי כמובילת קבוצה, ובכך בונה את הביטחון שלי במה שיש לי לתת ולהעניק. אני בונה שיעורים ומתכננת מתודות מראש, אך לצד זאת מנסה לסגל לעצמי יכולת להיות אוטנתית ולאלתר לפי האופן שבו אני חווה את הקבוצה בכל מפגש.

אני מקווה להיפגש בסטאז’ עם מגוון רחב של אוכלוסיות ולעבור מספר תהליכי עומק עם קבוצות שונות. נועה שבתאי.

_____________________ 

 תמונה

 _____________________ 

_____

 לחלק השני – תלמידים מספרים >>

 

יום האישה הבינלאומי

ב – 8 למרץ חל יום האישה הבינלאומי, כבר מעל למאה שנה שיום האישה הבינלאומי מצויין ברחבי העולם, בתרבויות של מדינות רבות, וזאת כדי להביע כבוד אהבה והערכה כלפי נשים וההשגים הרבים שלהן בתחומים השונים.

יום האישה החל כארוע פוליטי סוציאליסטי בתחילת המאה הקודמת במטרה להעצים את כוחן ושוויונן של הנשים בקרב האוכלוסיה, באותה תקופה הפער בהתייחסות לנשים וגברים היה עצום, בשכר, בשעות עבודה, בזכויות ההצבעה.

כיום יום האישה הבינלאומי נחגג בארצות המפותחות והמתפתחות כאחד, מלבד ארה”ב אירופה וישראל כמובן, נחגג יום האישה גם בקמבודיה, סין מונגוליה ועוד מדינות רבות.

בעידן החדש שאנו נמצאים בו יש כבר שינויים משמעותיים בשיווין וזכויות הנשים, גם בתפקידים משמעותים כמו ראשי ממשלות, מזכירות מדינה, אסטרונאטיות. גם לפתח את הקריירה וגם לגד משפחה, דבר שבעבר לא היה נתפש על הדעת.

כל הנושא נכנס למודעות בזכות תקשורת רבה בפלטפורמות רבות, רשתות חברתיות, ארגונים גלובלים ועוד.

מדבריה של  נוואל אל-סעדאווי – סופרת, פסיכיאטרית פמיניסטית מצרית, פעילה למען חרות וזכויות הנשים, פורצת דרך במאבקה למעמד הנשים בארצות האיסלם, שפרסמה מעל ל – 40 ספרים. “תקווה היא כוח ונשים משחררות את עצמן דרך עבודה יצירתית ותקווה”, היא אמרה. עוד אמרה  “אישה היא זו שמשחררת את עצמה באמצעות מודעות מתמדת וארגון רציף.”

שיטת ריו אביירטו – נחל זורם, מניעה לתהליך אישי של גילוי הקול הפנימי של כל אחד ואחת, גברים ונשים כאחד. כמובן שישנו שוני בתהליך בין נשים לגברים. עבור נשים התהליך מניע לגילוי הקול הנשי האישי, והגשמתו.

האנרגיה  הנשית מביאה  הנהגה  דרך כוחות של  רוך, חום, אהבה ללא תנאי, תשומת לב, הכלה, שמחה וקלילות, הקשבה ללא שיפוט,  קבלה רחבה, אלטרואיזם ואחווה. הכל מתחיל ביני לעצמי. בהמשך בין אישה לאישה, כך מתפתח שיח עם מקומה של האישה בעולם.
ביטוי האישה שאני – היא עשייה מבורכת שמביאה לעולם תקווה חדשה ליותר הקשבה והפחתת אלימות. להנחלת תפיסות קבוצתיות חדשות ולהולדת עולם סובלני ומכיל וכך עובר הלאה. 

כאישה לאישה אני מאמינה שבכל אחת מאיתנו גלום פוטנציאל רב, ומהותי. המטרה שלנו היא  לממש  בהווה כמה שיותר ממנו, כל אחת בדרך שלה, וכמובן להעצים את עצמנו ואחת את השנייה.

לאתר הרשמי של יום האישה הבינלאומי  

 

איך הכל התחיל ?

השיטה נולדה בארגנטינה בשנות ה – 50 באמצעות סוסנה מילדרמן ז”ל. בשנות ה – 60  גברת מריה אדלה – María Adela, תלמידתה של סוסנה מילדרמן, עם תואר בפסיכולוגיה קלינית, המשיכה לפתח במהלך עבודתה עם קבוצות את הטכניקה המשלבת  תנועה, מוזיקה, קול, מגע, נשימות ודמיון מודרך, זרימה ואימפרוביזציה לצמיחה והתפתחות למעשה טיפול בתנועה.

השילוב של הכלים היצירתיים יוצר חוויה טיפולית עוצמתית, גם אם יחידני או קבוצתי.

למעשה מריה אדלה פאלקוס ייסדה את שיטת ריו אביירטו לפי העקרונות שקיבלה מסוסנה מילדרמן. שיטת ריו אביירטו התחילה בארגנטינה, ומשם התלמידים של מריה אדלה פאלוקס הנחילו אותה לכל העולם.

סוסנה מילדרמן קיבלה את השיטה עליה מבוססת ריו אביירטו בתקשור, כבר בשנות ה – 50. בתקופה זו כל דרכי הטיפול היו בסגנון הפרודיאני…

לאלו מאיתנו שלא מכירים את המושג … פרויד פיתח שיטת טיפול בה המטופל משוחח עם המטפל בפגישות הנערכות באופן קבוע. המטופל היה שוכב ומדבר ולמעשה היו חוקרים את תת המודע שלו. שיחות אלה מביאות את המטופל לחשיבה מחודשת על עצמו ועוזרות לפתור את קשייו. כאשר כל הטיפול הוא מילולי.

כל טיפול שעסק בדרך שונה מדרך זו נתפס כחריג ולא קביל.

בשנות ה – 70 כשהכרתי את מרכז ריו אביירטו בארגנטינה, עדיין לא היה מקובל לדבר על תקשור או כל טיפול אלטרנטיבי אחר … מריה אדלה פאלוקס נתנה בחוכמה לפעילות סוג של תחפושת, מסכה של פעילות שהיא בין התעמלות, ריקוד לתנועה וביטוי עם מוזיקה שליוותה את ריו אביירטו בארגנטינה במשך שנים רבות, אנשים היו מגיעים בבגדי ריקוד או התעמלות לפעילות הספורטיבית, רק בשנים האחרונות נוצרה כוונה ברורה להוריד לגמרי את המסכה הזאת.

עם הזמן ובאיטיות החלו שינויים נוספים בעולם בכל תחומים, ולמדו לקבל שיש שיטות טיפוליות שונות מהשיטות הקונבנציונאליות המוכרות, המשיגות תוצאות זהות. רק אז ניתן היה לחשוף את כל הרבדים של ריו אביירטו.  

לכן בתחילה ריו אביירטו לא הוצגה כשיטה טיפולית אלא יותר תנועתית, חויתית ומעצימה, דרך התנועה הריקוד והקול בקבוצה… כדי לא לקבל יחס של מוזרות, חריגות, כישוף, כת או כל דבר אחר שיעלה מתוך סטיגמות חשיבה קונבנציונאלית ופחדים.

למעשה בתוך הלימודים והשעורים שעברנו, בשנים האלו הראשונות, שבין סוף שנות ה – 70 לשנות ה – 80, נוכחנו לגלות עמיתי ואני את הפן הרוחני, האינטואיציה, כל העומק הטיפולי הרחב  של שיטת ריו אביירטו, ועוד חוויות מעבר לחושים שהתחוללו יחד עם הריקוד והתנועה בין כל אחד לעצמו ולקבוצה.

כל זה יצר את הפלא שטמון בשיטה שמלמדת לקבל ולאהוב.

ריו אביירטו פועלת בשלושה מישורים המתייחסים לאדם כפי שהוא:

1. פיזי, אנרגטי

2. רגשי, פסיכולוגי

3. נפשי, רוחני

כלומר כל אדם הוא ישות פיזית אנרגטית, שיש לה רגשות ומחשבות ואת הנפש והרוח.

היום זה ניראה טריוויאלי, בכל כמה רחובות בארץ יש מתקשרים, שיטות פסיכו-פיזיות, פסיכותרפסטיות,  שנוצרו באותם השנים בעולם, והרבה שיטות  טיפוליות שמתפתחות ללא הרף…

 ואם זאת זה תמיד  מעלה בי את השאלה –

איך אנחנו מתייחסים היום לדברים שנראים לנו שונים, אחרים ?

איך יראו הדברים שאנו עושים בעתיד ?

איך אנחנו מתמודדים עם שינויים ?

שיטת ריו אביירטו מתבססת על הרעיון של סוסנה מילדרמן שדוגל בכך שהמודל הוא פתוח, ומתפתח ולא דוגמטי. על אחת כמה וכמה גם שיטת ריו אביירטו טיפול בתנועה – מתפתחת ומשתנה עם הזמן והמורים השונים, כאשר כל המנחים של ריו אביירטו בארץ ובעולם מתחייבים לשמור ולכבד את המהות והבסיס של השיטה – גילוי הכוח היצירתי והפוטנציאל הטמונים בנו, על מנת שנוכל לחולל שינויים בתוכנו וביחסנו בכל מעגלי החיים.

מתוך שמירה וכיבוד עקרונות השיטה כמו שנוסדה, ריו אביירטו מגיעה לאוכלוסיות שונות, רבות ומגוונות, דרך אוניבסיטאות, דרך אירגונים שונים כאלה ואחרים, כך שהשיטה גדלה ומופצת מעצמה ועוברת הלאה.

בישראל שיטת ריו אביירטו – טיפול בתנועה – נחל זורם, הוצגה מלחתחילה כשיטה טיפולית, כדרך לשינוי, טיפול עצמי והתפתחות אישית וקבוצתית.

V Day ריו אביירטו רוקדת למען

כבר 16 שנה ברציפות נשים בכל רחבי העולם מציינות את ה- V Day (לאתר של V-Day), יום המוקדש למחאה נגד אלימות פיזית, מינית, מגדרית וכלכלית המופנת כלפי נשים.
 
בשנה שעברה מארגנת ה V- Day, איב אנסלר יצאה בקריאה לכל נשות העולם, לבטא את המחאה בריקוד, להתעורר, לזרוח, לקום לצאת ולרקוד!  לדבריה של אנסלר, הריקוד מאפשר להתמיר את הפגיעה והכעס, למקום של עוצמה והתעלות. הריקוד המשותף מאפשר לנשים לחבור יחד, להעיר את הכוח הזורם בגופן ולתעל אותו למחאה. לתעל אותו לדרישה לשים סוף לאלימות! 
 
קריאתה של אנסלר נשמעה גם בישראל, נשים וגברים בכל רחבי הארץ החלו לארגן אירועי מחאה. היה נדמה כי עצם העבודה על הפקת האירועים כבר משנה מציאות חברתית קיימת.
 
אני זכיתי להפיק את האירוע ולהנחות את המעגל הרוקד בעיר מגורי “באר שבע”. רקענו ברגלינו ותבענו את זכותנו להיות חופשיות ובטוחות, סחררנו את האגן בדרישה לבטא את המיניות שלנו ללא חשש, חגגנו את הנשיות שלנו.
חיברנו את ידינו ופתחנו את הלב לאפשרות לחיות אחרת. 

הפעילות המקומית שנבחרה לכך הייתה ריקוד שהונחה על ידי צוות ריו אביירטו – המעגל הדרומי, זאת מתוך אמונה שהגוף שחווה את הפגיעה הוא גם הגוף שיכול למחות ולהתנגד לאלימות דרך הכוח שבריקוד. בנוסף, קבוצה של סטודנטיות מבית הספר למשחק בב”ש ע”ש גודמן העלתה את המונולוג החדש שכתבה איב אנסלר בפני משתתפות האירוע. באירוע השתתפו כמאה נשים וגברים, יהודיות וערביות.

השותפות היוזמות של האירוע הינם: עדנה סבאג קריבוי‎, היועצת למעמד האישה בעירית באר שבע, ריו אביירטו – המעגל הדרומי, המחלקה למגדר באוניברסיטת בן גוריון  תא הסטודנטיות “בת גוריון”, מרכז  מסל”ן, בית הספר למשחק ע”ש גודמן, ותאטרון הפרינג’, כיוונים, בוסתן אל עמר ותרבות הדיור.

אמנם אין די בפעולה חד פעמית על מנת לשנות סדרי עולם, אך אני מאמינה כי אקטיביזם מבוסס חוויה יכול להניע תהליכים שהפתרון להם אינו נראה באופק. יתרה מכך, מחאה המתמקדת בהעצמת הגוף הנשי, יכולה לאפשר ביטוי במקומות בהם המילים חסרות או אינן מספיקות.
 
השנה נמשיך את מסורת המחאה, ובגופינו נבטא את המסר:
“מליארד נשים נפגעות זו הפקרות
מליארד נשים מעוררות זו מהפכה!”
 
ואכן גם השנה מתכננות המארגנות להמשיך את המסורת ולקיים את אירוע ה- V Day ביום ה’ בתאריך 13.02.2014 בין השעות 18:00-20:00 במרכז המורים. בתוכנית ריקוד משותף בהנחיית צוות ריו אביירטו – המעגל הדרומי, ומונולוג חדש.

הזמנה זו היא למעשה קריאה לפעולה לכל המגזרים ללא הבדל של דת גזע או לאום, קריאה לפעולה ממקום של עוצמה והתעלות וזאת דרך הריקוד המאפשר לבטא את המחאה וההתנגדות לתופעה בצורה בונה וחיובית, וכך לתעל את האנרגיות השליליות של התסכול והכעס.

בנוסף גם הריקוד וגם הקבוצה יוצר כוח יצירתי חדש במטרה להאיר ולהעיר את העולם לשים סוף לאלימות! 

אחת מהכרזות שיצרו לארוע – 

1598996_10151938688886634_790069251_o

 

מאת אנה בלומנטל, מנחת ריו אביירטו.

 

פותחים את 2014 בחגיגות!

שנת 2014 התחילה ואיתה החגיגות – 20 שנה לריו אביירטו.

עבורי זו שנה מיוחדת עד מאוד, לא תמיד ידעתי שאעסוק בליווי וטיפול, הפן הזה הגיע לחיים שלי לאט לאט, הוא  בא לידי ביטוי בנתינה שמלאה אותי  כל פעם מחדש וכך בקצב איטי התברר לי שזו הדרך שלי, שבעזרת הכלים של  ריו אביירטו אוכל להעצים את הטיפול והנתינה עוד יותר ואוכל לגעת בתחושות חיוביות נעלות וגבוהות.

לפני כ – 20 שנה, שכבר נחשפתי למרכז ריו אביירטו, בבואנוס איירס עלתה בי השאלה אם יש צורך בעשייה כזאת בארץ, עשייה שהיא גם מחזקת, משלבת נתינה, העצמה, משלבת את כל הגוף נפש בתנועה, והידיעה שאני זו שרוצה להביא את העשייה הזאת לארץ. האם יש לאנשים בארץ צורך בדברים אלה? האם הם יחבקו את הדרך הזאת?

היום זה נשמע ברור ופשוט. רק שההתחלה הייתה התחלה, וכמו בכל התחלה הייתי צריכה לקפוץ למים ולהתחיל לשחות ולגלות אם אצוף או אשקע… לפתוח מרחב, להיחשף ולהפיץ את השיטה, להשקיע  כוחות ולאזור אומץ. כמו בכל התחלה, הייתי צריכה לחזק את האמונה שזו הדרך עבורי ולחזק את האמונה בעצמי.

לשמחתי הדרך שלי התקבלה בחום ואהבה אצל אנשים רבים, והבנתי שהצורך הוא לא רק שלי הוא גם משותף. תובנה זו חיזקה אותי בתחילת הדרך.

אחרי 10 שנים של עבודה עצמית, לימוד ונסיעות לארגנטינה, ההתנסות בעבודה, בתנועה במסגרות שונות בארץ, הרגשתי שזה הזמן.. ואם לא מתי…? התחלתי להעביר שיעורי ריו אביירטו בישראל… האמת היא שכל השנים האלו חיכיתי שיגיע מישהו או משהיא שיגאלו אותי מלעשות  את זה לבדי.. אבל זה לא קרה, וכך למדתי לסמוך על עצמי לגדול ולהתעצם בדרך.

אז האינטרנט עוד לא היה נפוץ וזמין כמו שהוא היום, והדרך להתרחב למחוזות נוספים הייתה רגלית, מצאתי את עצמי עוברת ומחלקת כרטיסים ופליירים בתבות הדואר, היה לי טריק קטן שעשיתי לכל כרטיס ופלייר שחילקתי, אני זוכרת שנתתי  רייקי למודעות שלקחתי לחלוקה דרך הדואר… והכל  עבד טוב!.

גם אם בשעור הראשון, שאותו אזכור תמיד, שהיה אז בביתי ברמת השרון, היו 2 גברים, אחד מהם קולגה בעבודה והשני הבין כמוני, שזו הדרך שהוא צריך לעצמו כדי להתקדם, המשכתי בנחישות והתמדה.

מספר השעורים והמשתתפים הלך וגדל, מידי פעם יצא והגיעה במקרה עיתונאית מקסימה לשעורים והיא פרסמה כתבה מפרגנת על ריו אביירטו בישראל.

וכך ככל שגדל מספר האנשים שנחשפו לריו אביירטו וכך נחשפתי לצורך חדש בתוכי שהוא ללמד להנחות  בכלים יצירתיים וללוות את תלמידי להתפתח בתוך תהליך בדרך שאני עברתי. גם לאט לאט נוצר צורך במנחים נוספים, ודי מהר נפתחו  עוד מסלולי הכשרת מנחים לריו אביירטו.

כך שמשעור לשעור (ועדיין) האמונה שלי בדרך ובשיטה רק מתעצמת וגדלה, מכל אתגר למדתי,ואני  עדיין לומדת  להוציא את המיטב ולצמוח.  

אני בעצמי לא מאמינה שעברו להם עשרים שנה, עם כל כך הרבה אנשים שלקחו חלק בחוויה איתי בין אם בארץ או מחוצה לה, בסדנאות כנסים ושעורים.

אני מודה ומוקירה לכל אחד ואחד מאלו  שלקחו  איתי חלק בדרך ונתנו לי את ההזדמנות ללמד ולגדול.

מזמינה את כולכם להמשיך להיות חלק מהחזון, במיוחד בתקופה זו, בה יש צורך למצוא בתוכנו אבני דרך חדשות שעליהן נוכל להישען וליצור לכולנו אפשרויות מיטיבות שיצרו עבורנו סביבה טובה יותר

לפרטים נוספים על ההפנינג, לחץ כאן

 

להעביר את זה הלאה

במשך השנים צמחו דורות של מנחים מתוך בית ספר ריו אביירטו – טיפול בתנועה 
 
חלק מהם ממשיכים את החזון יחד איתי, גם בארץ וגם בחו”ל. וחלק מהמנחים שבאים עם ידע וניסיון נוספים, משלבים ביצירתיות את הכלים בריו אביירטו עם הכלים מהשיטות האחרות שלמדו כמו פסיכוטרפיה, NLP, ועוד.

הדס היא אחת מהן, תלמידה וחברה יקרה, שלוקחת חלק איתי בחזון, היא מנחה בשיטת ריו אביירטו, היא מנחת קבוצות ומטפלת, שמלמדת ומתרגלת ריקוד כדרך רוחנית. היא משלבת את הידע שלה בתחום  גוף ונפש עם ניסיון עשיר שלה בטיפול בשיטת ריו אביירטו בשילוב עם פסיכותרפיה גופנית. היא מובילה סדנאות, שיעורים לקבוצות וליחידים, בישראל וגם בברלין. בפברואר היא גם מגיעה להעביר ריטריט ריקוד במדבר, במקום פסטורלי ומיוחד, מואה – נווה מדבר, הבנוי בבניה אקולוגית, המתמזגת בנוף המדברי עם בוסתן רחב ידיים שנחל עובר לאורכו, בריכות ופינות מרגוע מוצלות.

דינה דקל שהיא מנחת ריו אביירטו וגם מנחת NLP שילבה את שתי הדרכים ופיתחה – NLP בתנועה, היא משלבת את שתי הגישות ומלמדת ומטפלת בעין הוד. דינה היא מנחה וחברה יקרה, מקצועית מאוד בשילוב המיוחד והיצירתי שהיא עושה.

אין דבר מרגש יותר מאשר “להעביר את זה הלאה”, להגדיל את מעגל האנשים שרוצים ליצור עולם טוב יותר עבורנו ועבור הדורות הבאים בנתינה סובלנות ואהבה.

אני מוקירה כל אדם שהולך בדרך זו!

אסטרז’יה.

איך לומדים לאהוב...

לאורך השנים עם ריו אביירטו

במהלך העבודה עם אנשים

בין עם בקבוצה או בצורה פרטנית

למדתי להעריך את התרומה וההשפעה העמוקה

שיש לריו אביירטו על מהלך החיים.

 

נולדנו לחיים האלו כמו שאנחנו

עם דברים שאנחנו אוהבים בעצמנו

ודברים שפחות …

הדברים שאנחנו פחות אוהבים ומקבלים בנו

הם בדרך כלל הדברים שמסבכים ומקשים לנו את החיים.

 

הדברים שאנחנו פחות אוהבים בעצמנו

הם לא טובים או רעים

הם פשוט שם

וכל מה שנותר לנו לעשות הוא לקבל גם אותם באהבה

או יותר נכון לשחרר אותם את העקבות

ולהכיל את האהבה הגדולה

שכל אחד יכול להעניק לעצמו

“אם אין אני לי מי לי”

 

זה נשמע פשוט

האמת שלאורך השנים גיליתי שזה אכן פשוט.

 

הגיעו לשיעורים לא מעט אנשים

שסבלו  מעודף משקל כזה או אחר

הדבר השפיע על הביטחון שלהם

על הדימוי העצמי שלהם

כתוצאה מכך בתחילת הדרך

הם רקדו לעצמם בצד,

 

לאורך הזמן ראיתי איך הם נפתחים,

כל אחד בגופו ובקצב שלו

התנועות שלהם נהיו משוחררות יותר

הם העיזו להרים את הזרועות

ובחופשיות השמיעו גם קולות

עד שהעזו לקחת על עצמם אחריות להפעיל את כל הקבוצה

שכמובן היוותה סביבה תומכת.

 

עדיין חקוקה בזיכרוני בחורה

שריגשה אותי במילותיה ובכלל ששיתפה

אותנו בסיפורה.

 

היא למדה לאהוב את גופה כמו שהוא

לקבל אותו באהבה

היא התחילה ללבוש בגדים יותר ויותר צמודים

במקום השקים שנהגה ללבוש

וככל שהגיעו יותר מחמאות 

היא קיבלה עוד בטחון

בעצמה ובדרך שלה

ואם בעבר הייתה צריכה הרבה אלכוהול

כדי להרגיש משוחררת ולצהול במסיבות

היום כבר אין לה צורך בכך

והיא הרבה יותר משוחררת ואוהבת

וכך גם יצא שהחזירה יותר אהבה לסביבה.

חגיגות ה - 20 של ריו אביירטו בישראל.

 

אני אסטרז’יה,

כמו שרובכם בוודאי יודעים.

 

יש לי חזון –

השנה אני חוגגת 20 שנה של החזון שלי,

שהוא להעניק כלים  יצירתיים לשיפור החיים

דרך שיטת ריו אביירטו בישראל

 

נולדתי למשפחה שאוהבת מוזיקה,

כך שהמוזיקה ליוותה ועדיין מלווה כל דבר בחיי,

סגננונות על גבי סגנונות,

לפי הארוע והמצב רוח

יכולתי לשפר את חי בעזרתה.

 

תמיד היה  בי רצון להביע את עצמי בדרך משמעותית

במהלך חיפושי נפגשתי עם ריו אביירטו

עוד בסוף שנות ה-  70

באותו המפגש נחשף לי חלק מיעודי

ידעתי שאני הולכת להיטיב את חיי

ואת חיי סובבי

זאת בעזרת ריו אביירטו

להתחבר לנתינה והיצירתיות שבי

ליצור עולם עוצמתי יותר עבורי

בזמן שאני מפיצה זאת לסביבה

 

 

ואכן כך היה

למדתי התמקצעתי

הרחבתי ידיעותי בתחומים מקבילים,

עברתי קורסי הכשרה,

הבאתי את ריו אביירטו לישראל

יצרתי מעגל שני של מבשרי הבשורה

בקורס מנחי ריו אביירטו

 

השנה היא שנה מיוחדת היות וריו אביירטו חוגגת 20 שנה בישראל –

ואיתו החזון שלי מתממש וממשיך להתעצם.

אני מזמינה אתכם,

 לחגוג איתי

ולהיות חלק מהחזון שלי

באהבה

אסטרז’יה